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西班牙人为何不养生但最长寿

强烈推荐转给亲戚朋友,

分享西班牙为何是全球最长寿的国家

最新公布的彭博2019年最健康国家指数显示

西班牙超过意大利

成为全球最健康国家!!

当天就刷爆了板鸭居民的朋友圈

虽然我们大中国排名仅在第52位

但我们居住的板鸭荣升为最长寿的国家!

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该指数根据促进整体健康的几大因素

对全球169个经济体进行排名

西班牙排名从2017年的第六跃升至榜首。

日本取代新加坡,

成为亚洲地区最健康的国家,

排名从2017年的第七位升至第四位。

新加坡排名降至第八位。

排名前十的国家依次为:西班牙、意大利、冰岛、日本、瑞士、瑞典、澳大利亚、新加坡、挪威、以色列。

该指数根据平均预期寿命等指标对国家进行评级,

同时考虑到健康风险,例如吸烟和肥胖,

以及环境因素,包括获得清洁水和卫生设施的机会。

联合国的数据显示,

西班牙在欧盟国家中的人均预期寿命最高,

在全球范围内仅次于日本和瑞士。

预计到2040年,

西班牙的人均预期寿命将达到近86岁

超过日本和瑞士。

研究人员表示,饮食习惯可能会为西班牙和意大利的健康水平提供线索,

因为吃“地中海饮食加上特纯橄榄油或坚果,

其主要心血管事件的发生率低于那些常吃低脂饮食的人。

在北美地区,加拿大排名第16位,

远超美国和墨西哥,后两者的排名分别降至第35位和53位。

中国排名第52位,较2017年上升3位。

华盛顿大学健康指标和评估研究所

(Institute for Health Metrics and Evaluation)预计,

到2040年中国的人均预期寿命将超过美国。

看来我们中国国民是有想健康的心,

只不过是各种卫生环境还不尽人意。

那么下面来揭秘一下

西班牙人不养生却长寿的原因

西班牙人的生活方式跟东方的养生之道完全背道而驰

西班牙人不分年龄老少在周末狂熬夜玩通宵

玩到隔天早上才回家睡觉(有时连非周末的日子都是这样)

又抽烟,又喝酒,蔬菜吃的不够多,口味重,不少食物偏甜或偏咸,

餐餐不是大鱼就是大肉,

而且吃到撑(没什么吃八分饱的),

平时没玩通宵时一天也没睡足八小时(西班牙人平均睡七小时)

图为板鸭最长寿老太太

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为什么?

答案应该很难用东方的养生之道来解释。

个人认为

答案是:

1. 生性乐观,凡事正面思考

2. 神经很粗很大条,不爱斤斤计较

3. 容易满足,有足球就很欢乐

4. 生活少压力,也不会自己给自己压力

5. 注意饮食,地中海饮食文化本身就健康

6. 天气好,爱度假,欧洲境内可以任意游山玩水

7. 假期多,陪家人时间多,做自己喜欢的事情


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